MÉDITATION AU SON DU TAMBOUR
Le pouvoir transformateur de la méditation au son du tambour
Nous utilisons le tambour comme outil de thérapie sonore pour vous aider à vous libérer de vos blocages, vos émotions, souffrances et douleurs.
Le tambour pourrait être la forme la plus ancienne de méditation active connue à ce jour.
Utile pour de nombreux problèmes, comme libérer des entités malsaines, résoudre des conflits dans l’inconscient, transformer l’énergie négative des traumatismes passés en énergie positive et aider les gens à ressentir des émotions refoulées.
La méditation au tambour peut être utile pour vous reconnecter avec la Terre Mère et la Nature.
Le tambour permet d’atteindre également un état modifié de conscience.
En vous connectant aux rythmes changeants du tambour, nous vous permettons d’entrer et de voyager dans les royaumes éthérés de l’imagination profonde, où la transformation vous permet d’enclencher votre propre guérison intérieure.
Il s’agit d’un voyage mystique qui relie l’intérieur et l’extérieur, le visible et l’invisible, le conscient et l’inconscient, l’humain et le divin.
Le rythme sacré du tambour recalibre votre âme.
La méditation au son du tambour vous permet de percevoir les réalités et d’imaginer des possibilités que vous n’auriez pas pu découvrir autrement.
Elle simplifie la déconstruction saine de l’égo grâce à sa puissante résonance avec les profondeurs, permettant ainsi à l’âme de s’exprimer.
Ce que vous voyez au cours de votre voyage de méditation au son du tambour peut révéler des indices sur l’énigme de vos vies et vous éclairer davantage sur leur but et leur sens.
Les tambours chamaniques peuvent également aider à améliorer la concentration et la méditation, en induisant un état de transe. Les battements répétitifs du tambour peuvent aider à calmer l'esprit et à réduire les distractions, ce qui peut aider à améliorer la concentration et à favoriser la méditation.
Le son et le rythme sont des éléments fondamentaux de l’existence humaine.
Nous sommes entourés par le son. La pluie, le vent, le tonnerre, le bruissement de la nature… Dès le 4ème mois de notre conception, le son vient à nous. Les battements du cœur de notre mère, mais également les sons venant de l’extérieur.
Le son est à l’origine de l’humanité ! L’utilisation du son comme méthode de soin remonte à la préhistoire. Les bienfaits du son s’offrent à vous à travers la méditation au tambour, découvrez-les sans attendre.
La vibration est utilisée pour revitaliser et introduire le mouvement d’énergie interne, se transmettant par l’eau qui constitue notre corps à environ 60 %. Le « massage interne » sonore induit par les fréquences émises par le son va permettre ce bain de relaxation, et favoriser le lâcher-prise.
1 – Pourquoi intégrer le tambour à la méditation ?
Le tambour possède une palette harmonique très large, avec des fréquences très graves. Cette rencontre avec le son entretient l’état vibratoire de notre organisme et permet de solliciter nos sens.
Se laisser envahir par la vibration… Devenir cette vibration… Se laisser porter sans projection mentale et… accueillir ce qui vient, laisser venir à la surface ce qui doit remonter.
L’instant de méditation devient alors ce voyage à l’intérieur de soi et, cette vibration aide à calmer le mental et à réduire les projections. Être ici et maintenant, dans ce précieux instant présent et, entrer en résonnance… Se connecter à ce que l’on entend et à ce qui vibre à l’intérieur !
2 – Être à sa place
Par sa sonorité avec des fréquences graves, le tambour va provoquer cet ancrage et, de ce fait, nous pouvons expérimenter la sensation d’être « à sa place » dans ce monde.
L’utilisation du tambour pour guider la méditation va ancrer cet enracinement dans les forces profondes de la terre, matière première du vivant.
3 – Imaginez
Imaginez que vous jetiez une pierre dans un lac, les ondes qui se créent vont se propager sur toute sa surface… Il en va de même avec l’eau contenue dans vos cellules.
Ces vibrations deviennent le « chemin de traverse » pour mettre le cerveau en état méditatif, dont les études montrent les bienfaits contre le stress et l’inflammation (Cf. ostéopathe anglais Peter Guy Manners qui a développé les thérapies au diapason en 1960).
L’utilisation du tambour chamanique dans la méditation de pleine conscience
L’association du tambour à la méditation possède un pouvoir thérapeutique important. Lors de la pratique, le rythme du tambour entre peu à peu en harmonie avec le rythme du cœur.
Cet effet d’entraînement favorise le retour à une respiration régulière et profonde, aidant ainsi à lutter contre le stress, l’anxiété et les émotions négatives.
De plus, le tambour projette sur le corps une résonance ou un motif sonore de soutien, auquel le corps peut s’adapter. Cette résonance favorise l’ouverture des différents méridiens et chakras énergétiques du corps. Elle vous libère des schémas émotionnels bloqués, favorisant l’auto-guérison et vous aidant à vous reconnecter à vous-même. Les motifs sonores renforcent également votre sentiment d’autonomie et stimulent les régions de votre cerveau liées à la créativité.
Lors de la pratique de la méditation, les sons du tambour offrent une assise au corps et à l’esprit pour se synchroniser, afin d’apporter la paix intérieure.
Comment se déroule une séance
Avant de commencer notre séance de méditation ou de voyage chamanique, il est important de créer un espace sacré propice à cette expérience profonde. Pour cela, nous vous accueillons dans un espace calme et décontracté, nous allumons des bougies et un ciel d’étoiles pour instaurer une ambiance chaleureuse et tamisée. Puis, nous vous préparons mentalement en vous incitant à vous recentrer et à vous concentrer sur votre intention. Lorsque vous êtes prêt, nous entamons une connexion aux énergies des 7 directions sur un rythme de cœur au tambour, en vous invitant à ressentir ces énergies vibrantes et en vous aidant à vous connecter à leur puissance spirituelle.
Vous êtes ensuite invités à vous concentrer sur votre respiration, à laisser vos pensées se dissiper et votre esprit se détendre. Puis, à vous visualiser entouré d’une lumière bienveillante qui vous protège et vous guide. Laissez le son du tambour chamanique vous transporter progressivement dans un état de relaxation profonde. Cela permet à votre esprit de se calmer et de se préparer à l’exploration intérieure, guidée par la lecture du texte de la méditation.
Le thème abordé est différent à chaque séance selon le contexte et le choix du narrateur, ainsi que les sons et bruitages d’accompagnement qui vous permettent de vous imprégner de l’ambiance recherchée, afin d’embarquer dans ce véhicule céleste de la méditation guidée au son du tambour. Laissez ainsi votre imagination faire son travail et votre subconscient vous emporter dans ce monde merveilleux de votre esprit, de votre forêt intérieure, sur ce petit chemin que nos patients connaissent si bien…
En somme, le tambour chamanique peut aider à faciliter la méditation et le voyage chamanique en créant un espace sacré et en permettant à l’esprit de se détendre et de se concentrer sur l’exploration intérieure.
C’est pourquoi nous vous encourageons à venir expérimenter une première séance de « Méditation guidée au son du Tambour ». Une expérience inoubliable qui ne vous laissera pas indifférent.
Les tambours chamaniques sont des instruments ancestraux chargés de puissance et de symbolisme qui peuvent être utilisés de manière efficace pour faciliter la méditation et le voyage chamanique. Les vibrations profondes du tambour chamanique peuvent aider à accéder à l’état modifié de conscience nécessaire pour entrer en contact avec le monde invisible.
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Apportez votre tapis de yoga, ainsi qu’une couverture et même votre oreiller ! pour plus de confort vous pouvez même réserver une chaise zéro gravité.
La séance se termine autour d’un breuvage ou d'un thé offert gracieusement par vos hôtes et qui permet ainsi une période d’échanges et d’autoanalyse bienveillante, pour ceux qui le souhaitent.
Date des prochaines méditations guidées au Tambour Unité :
- jeudi 30 mai 2024 à 19 h "Votre Dragon Gardien du Feu Sacré Intérieur"
- vendredi 11 octobre 2024 à 19h "Ancrage à la Terre Mère" Élémentaire - Élément Terre
- vendredi 25 octobre 2024 à 19h "Votre Étoile Intérieure" Estime de soi et Confiance en soi
- vendredi 8 novembre 2024 à 19h "L'Oasis de l'Âme - Votre paix intérieure"
Les prochaines programmations de méditations feront également l'objet de publications sur notre page Facebook : https://www.facebook.com/MieuxVivreQuebec/